“Les exercices m’ont beaucoup aidé après ma grossesse.”

Mon problème de dos est apparu durant la grossesse. Contrairement à ce qu’on m’a souvent dit, mes douleurs ne se sont pas dissipées après l’accouchement. Pire encore, j’ai développé de l’incontinence urinaire légère. Durant les séances, le thérapeute nous a appris à contracter n..


Mon problème de dos est apparu durant la grossesse. Contrairement à ce qu’on m’a souvent dit, mes douleurs ne se sont pas dissipées après l’accouchement. Pire encore, j’ai développé de l’incontinence urinaire légère. Durant les séances, le thérapeute nous a appris à contracter nos muscles transverse et du plancher pelvien. Bref, les exercices m’ont beaucoup aidé après ma grossesse.